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教你几条“美人计”
[来源:本站 | 作者:原创 | 日期:2013年2月6日 | 浏览312 次] 字体:[ ]

 

教你几条“美人计”

 

    保持乐观、开朗的性格,即使有不顺心的事也不要皱眉头。愁眉苦脸易衰老,日子长了易生皱纹。笑口常开则能年轻又美丽。

    多运动,不但使身体健康,而且能使各部分动作协调、灵敏,使身体苗条。

    保证每日不少于8小时睡眠。充足的睡眠能使人神清气爽劲头足,可以减少皮肤的皱纹,消除眼圈黑影。

    每天坚持吃早餐、多饮水、不吸烟、少饮酒,多食水果。充足的营养,保证身体健康。

    每天早晚用凉水或温水洗脸,然后按摩脸部12分钟。每星期做一次面膜。这样既保证脸部洁净,还使脸部皮肤光洁滋润。

    常洗头、梳头、护发,少烫发。烫发不当会使头发枯黄无光泽。

    多仰卧。仰卧能使面部肌肉、皮肤保持自然状态,有利于面部血液循环和营养吸收。

 


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